co jest

Gainer od razu z kreatyną daj, nie ma co czekać, niektórzy moze myślą że jak coś wezmą i za 20 min popiją gainerem to pierwsze się już w chłonęło jest super.

no w odzywce ronniego w porcji jest 5gram mono kreatyny. I jak to wszytsko brac: W TRENINGOWE: Rano owisane + bialko Ronniego + oliwa + owoc, multiwitamina OLIMP Przed treningiem silowym: silk amino + creashot 2.0 Po treningu silowym silk amino Przed pilka i biegiem: 2 godz przed baton, 30 min przed silk amino Po pilce i bieganiu: Creashot 2.0 [...]

BCAA w dni nie treningowe. Czy tak jak jest napisane na opakowaniu czyli o podobnej porze co w dni treningowe ( czyli w okolicach treningu ), czy lepiej z rana? Dodam, że ja trenuję około godziny 20.

i jak to jest liczone 1g czego ? ponieważ porcja 5 tabs zawiera L-leucyna 2240mg L-lzoleucyna 1120mg L-walina 1120mg i jeszcze chciałem spytac co z dniami nie treningowymi ? Zmieniony przez - andegrand w dniu 2015-10-05 09:11:11

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html możesz śmiało brać Co do stawów http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html Nie używalem, ale ma dużo pozytywnych opinii + często jest polecany ;)

Ok, to albo flexit drink nutrendu albo cissus jak się znajdzie. A jak z suplementacją tych dwóch produktów? Bo to co pisze na opakowaniu to jedno a jak jest na prawdę to drugie. Przypomnę tylko, że ja profilaktycznie bym to stosował, "przyszłościowo".

Ok, to albo flexit drink nutrendu albo cissus jak się znajdzie. A jak z suplementacją tych dwóch produktów? Bo to co pisze na opakowaniu to jedno a jak jest na prawdę to drugie. Przypomnę tylko, że ja profilaktycznie bym to stosował, "przyszłościowo". 10g flexitu i 2 capsy cissusa dzienniei starczy w zupelnosci;-)

Jaki jest na ten moment najefektywniejszy stak kreatynowy? Myślałem o Cellmass2.0 co o nim sądzicie? i czy oplaca sie inwestowac w stacka?

[...] co do stosowania, czy bedzie dobrym rozwiazaniem sporzywac podwojna dawke bialka tj, 50g na raz 2x dziennie, w celu uzupełnienia brakow w diecie? Staram sie spozywac jak najwiecej bialka, lecz roznie bywa, a ta jedna porcja jest mi zbyt mala (takie mam odczucie), czy to nie wplynie zle na wchlanianie, czy nie wydale pewnej ilosci bialka?

Czytałem ten temati nie do końca rozwiał moje wątpliwości. Ja rozumiem, że kreatyna zwiększa osmotyczne właściwości komórki (co pozytywnie wpływa na budowe masy mięśniowej). Natomiast cały czas nie wiem, jak to możliwe, że jedna forma kreatyny, może mieć inne właściwości niż inna. Nie biorę pod uwagę subiektywnych opinii, ze względu na słabe [...]

Mozesz dać po treningowo, z ciekawości jak chcesz zerknij na art http://www.sfd.pl/Kreatyna__przed_czy_po_treningu_-t997506.html aczkolwiek to tez nie jest tak, że jak sie da przed treningiem to będzie "źle" czy coś ;-) jak chcesz możesz nawet sobie wrzucić rano przed treningiem, a potem po późniejszym treningu ;-) co do dnt to juz bez znaczenia [...]

[...] tak ze bralem cialis ktory powiedzmy powiniem dac mi pewnosc siebie na przelamanie sie ...porannych wzwodow nie ma ..jakos ochoty tez nie mam mimo ze rzucilem w p***ziec mastur... i filmy porno . kobieta moja mnie dotyka a tam flak caly czas...jest zayebiste ona na pewno nie problemem. Zmieniony przez - nowyPZN89 w dniu 2015-11-22 20:26:01

W rutinoskorbinie jest jeszcze dodatek rutyny co w przypadku delikatnego oslabienia moze byc porzadane. Jednak jak chcesz lykac prewencyjnie to smialo opcje anubisa wygladaja dobrze.

[...] zrobić cykl::; -BCAA Max Support, -CM3 POWDER -Trec - AAKG HardCore CO MYŚLICIE O TAKIM DAWKOWANIU COŚ ZMIENIĆ?/?/?? DT: przed treniniem CM3 5g BCAA 10g i 5 kaps. AAKG po treningu: CM3 5g BCAA 10g DNT: rano CM3 5g w porze ok. treningowej CM3 5g BCAA 10g Diete jest,. ważę 88kg. Zmieniony przez - zaqxswcde w dniu 2016-01-04 16:07:39

[...] O TAKIM DAWKOWANIU COŚ ZMIENIĆ?/?/?? DT: przed treniniem CM3 5g BCAA 10g i 5 kaps. AAKG po treningu: CM3 5g BCAA 10g DNT: rano CM3 5g w porze ok. treningowej CM3 5g BCAA 10g Diete jest,. ważę 88kg. Zmieniony przez - zaqxswcde w dniu 2016-01-04 16:07:39 w dnt wsyatrczy 5 g kretyny bcaa w dnt nie dajesz aakg wedlug indywidualnych odczuć

[...] albo niedoborami czy problemami z tarczycą. Na forum konkurencyjnym co 2 dosłownie ma takie kłopoty, już linkować nie będę. No serio jesz jak stereotypowy koks. Nawet, jeśli tak lubisz, to to nie jest optymalne, nawet jeśli to kwestia kasy, to można to rozłożyć bardziej z głową. Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2016-07-11 18:31:38

[...] z tarczycą. Na forum konkurencyjnym co 2 dosłownie ma takie kłopoty, już linkować nie będę. No serio jesz jak stereotypowy koks. Nawet, jeśli tak lubisz, to to nie jest optymalne, nawet jeśli to kwestia kasy, to można to rozłożyć bardziej z głową. Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2016-07-11 18:31:38 Hmm myślisz że codziennie jem [...]

Ale zrozum skoro leci to 3400 nie jest Twoim zerem . Tylko dobrze się wystrzeliłeś co do redukcji albo nawet i za bardzo masz odcięte kcal. Zmieniony przez - Kriso1987 w dniu 11.03.2018 13:56:40

Ale to nie ma znaczenia czy jest to redukcja czy masa, można jeść smacznie bez względu na cel. Smacznie tzn myślałem że czasami wpadnie coś słodkiego albo mały fast food hehe Małe pytanie na boku żeby nie zakładać tematu. Boje się o stawy tzn na starość nie chce chodzić połamany. A więc czy mogę zrobić po redukcji jakiś cykl na stawy typu 4flex [...]

Czytałem to spokojnie. Wszystko czytam dwa razy. Tylko że na rynku teraz tyle rzeczy że ten burakowy co podałem jest jakby tani że to z buraków tylko z proszku. A na etykiecie nie napiszą że to syf tylko 100 procent naturalny